Голодание Как много в этом слове! С незапамятных времен вокруг голодания не утихают споры. Стоит ли голодать и зачем? Не опасно ли это? Обо всем по порядку Безусловно, голодание нужно попробовать. Хотя бы раз в жизни и хотя бы ради интереса. Недаром о его чудодейственных свойствах говорили еще древние ученые и мыслители. В наши дни голодание на пике популярности. И в этом нет ничего удивительного. Ярким примером того, что эта экстремальная «диета» дарует отличное самочувствие, заряд бодрости и энергии, стал американец Поль Брег. Он считал, что голодание путь к вечной жизни. К сожалению, мы никогда не узнаем, правда ли это: Брег погиб в 92 года, катаясь на серфинге. Но то, что этот человек даже в преклонном возрасте прекрасно себя чувствовал и вел активный образ жизни, заставляет поверить в эффективность голодания.Итак, вы решили приступить к голоданию. Запаситесь терпением, оно вам понадобится. Отказ от пищи сильный стресс для организма, и первое время будет туго: появятся легкие боли в желудке, слабость и головокружение. Мужайтесь! Но вскоре вы будете вознаграждены: на смену мучениям придет эйфория, появится ощущение полета и прилив сил. Интересно, что к этому волшебному свойству голодания нередко прибегают творческие люди и ученые. Но что же происходит в это время с нашим телом? Организм, потеряв внешний источник энергии, начинает расходовать внутренние ресурсы. Но радоваться не стоит, ведь подкожный жир, от которого так хочется избавиться, начинает исчезать в последнюю очередь. Поэтому, если вы нацелены быстро сбросить лишние килограммы, будьте готовы к разочарованию: вы сможете потерять макси
Голодание: за и против
Голодание: за и против | Fitness+
Комментариев нет:
Отправить комментарий